CONSIDERATIONS TO KNOW ABOUT APPRENDRE GRAND ECART

C’est un exercice sur lequel tu vas pouvoir rapidement monter la charge, et la tension musculaire va te faire prendre des pectoraux comme des triceps.Cette variante consiste à resserrer les mains afin de travailler davantage les triceps et l’intérieur des pectoraux.Cette polyvalence a fait de lui un incontournable pour le développement de la